CMonEquilibre Coaching

A propos de moi

Je suis coach professionnelle certifiée, spécialisée en équilibre de vie professionnelle.
Ma vision est holisitique : nous savons que la vie pro a un impact sur l'équilibre personnel, et vice versa.

J'accompagne les cadres, managers, dirigeant(e)s qui se sentent bloqué(e)s dans leur évolution, déconnecté(e)s d'eux(elles)-mêmes, dépassé(e)s, fatigué(e)s... à trouver un équilibre et une direction avec clarté, sérénité et alignement dans leur quotidien professionnel, et par ricochet, personnel.

L'enjeu : réussite et épanouissement

FAISONS LE POINT

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Mon parcours

En tant que cadre et manager en entreprise pendant près de 20 ans, et plus récemment dirigeante de mon activité, j’ai traversé des périodes de doute, de fatigue, de déséquilibre, de surcharge mentale et de perte de repères, mais pas seulement.
Ces expériences m’ont amenée à explorer différentes approches de développement personnel, d'organisation, de gestion du stress et d’écoute de soi que je mets en pratique depuis plusieurs années.

C’est à travers ce cheminement personnel que j’ai compris une chose essentielle : l’équilibre ne se trouve pas dans la perfection, mais dans l’alignement entre nos besoins, nos valeurs et notre mode de vie.

Aujourd’hui, j’utilise cette expérience concrète et mes expertises de coach professionnelle certifiée pour vous accompagner en vue de ce qui est juste pour vous, pour votre réussite.

ECHANGEONS ENSEMBLE

Sur le plan professionnel

En 20 ans d'expérience en entreprise, j'ai expérimenté le pilotage de projets impliquant la gestion de personnes, le multitâche au quotidien, les contraintes et challenges (de budget, de temps, de moyens) au travers de postes à responsabilité dans des entreprises internationales.

L'humain a été au cœur de mes activités, dans des contextes professionnels de plus en plus tendus, exigeants et difficiles. Le constat d'un mal-être généralisé grandissant m'a poussée à vouloir remettre au cœur l'Humain dans son authenticité, son bien-être et son respect le plus profond.

Je l'ai d'abord fait par le biais du management et du mentoring, dans le cadre de l'entreprise. Puis j'ai décidé de me consacrer au coaching dont les valeurs sont pleinement alignées avec ma façon de voir les choses : accompagner les personnes dans ce qu'elles sont et ce qu'elles souhaitent, les amener à se connaître véritablement, se réaliser et réussir par elle-même, dans le respect et la bienveillance.

Sur le plan personnel

J'ai vécu une séparation compliquée qui m'a fait basculer dans une vie de maman célibataire avec une carrière à développer en parallèle, suivi d'une relation amoureuse dangereusement toxique qui m'a littéralement épuisée.

C'est lors d'un voyage au Sri-Lanka que je me suis prise de passion pour l'Ayurveda, médecine ancestrale indienne que j'étudie et que j'ai intégré dans ma vie. Cette science de la vie holistique m'a permis de me retrouver, de m'ouvrir à de nouveaux horizons de bien-être qui ne me quittent plus et que je continue d'explorer et de parcourir jour après jour (alimentation, méditation, yoga,...).

Je suis de nature curieuse et j'ai une grande soif d'apprendre ! Je me forme en continu, sur mes pratiques de coaching ainsi qu'en ayurveda car je pense que la vie est le meilleur terrain de jeu pour apprendre et se développer tous les jours !

Mon approche du coaching

deux plantes vertes dans des vases en bois

Via CMonEquilibre, je propose un accompagnement :

✔ Personnalisé

✔ Bienveillant

✔ Orienté résultats concrets

✔ Centré sur l'autonomisation et la pérénité

Nous travaillons ensemble sur :

✔ La gestion du stress et des émotions

✔ La confiance en soi et la légitimé

✔ La clarté mentale et les décisions importantes

✔ L'équilibre entre vie professionnelle, personnelle, intérieure.

Cette liste n'est, bien sûr, pas exhaustive.

Chaque accompagnement est adapté à votre situation unique, votre rythme et vos objectifs.

ECHANGEONS ENSEMBLE

Pourquoi me faire confiance ?

Mon engagement est de vous offrir un espace de confiance, sans jugement, où vous pouvez avancer à votre rythme vers un mieux-être durable au service votre réussite.

✔ Approche humaine et respectueuse

✔ Accompagnement fondé sur l'écoute active

✔ Mise en action et méthodes concrètes

✔ Témoignages clients authentiques

✔ Respect du Code de déontologie de l'International Coaching Federation garantissant l'absence de conflit d'intéret et le respect de la Confidentialité du/de la coaché.e et de la relation de coaching.

✔ Certification ICF Level 2, reconnue par la Fédération Internationale de Coaching

✔ Certification RNCP Niveau 6, reconnue par la l'Etat français

Ma Mission :

Aider chacun et chacune à se reconnecter à soi, à retrouver du sens et à créer une vie professionnelle (et personnelle) plus alignée, plus sereine et plus équilibrée.

ECHANGEONS SUR VOTRE BESOIN

Mes convictions :

✔ La prévention est clé : n'attendez pas qu'il soit trop tard pour agir (comme la grande majorité le fait)

✔ L'humain est un besoin fondamental : se sentir écouté, partager des émotions, nouer une relation de confiance... n'a jamais eu autant de valeur qu'aujourd'hui, où règne la performance, la technologie, l'IA.

✔ Une approche individuelle n'a jamais été aussi pertinente car vous êtes unique. Une approche qui vous convient ne conviendra pas à l'autre. Investir sur vous est le meilleur conseil que je peux vous partager.

✔ Nous n'avons jamais eu autant besoin d'aide et de ralentir qu'aujourd'hui : 54 % des cadres ressentent souvent ou occasionnellement un stress intense ; plus d'1 cadre sur 2 déclare un sentiment régulier ou occasionnel d'épuisement professionnel (étude APEC, 2023).

Dans la vie, tout est une question d'Equilibre.