CMonEquilibre Coaching

A propos de moi

Je suis coach en équilibre de vie, professionnelle en particulier, mais nous savons qu'il a un impact sur l'équilibre personnel, et vice versa.

J'accompagne essentiellement les cadres en entreprise qui se sentent dépassé(e)s, fatigué(e)s, déconnecté(e)s d'eux(elles)-mêmes ou bloqué(e)s dans leur évolution, à trouver un équilibre et une direction avec clarté, sérénité et alignement dans leur quotidien professionnel, et par ricochet, personnel.

FAISONS LE POINT

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Mon parcours

Comme beaucoup, j’ai moi-même traversé des périodes de déséquilibre, de surcharge mentale et de perte de repères en tant que cadre en entreprise, mais pas seulement.
Ces expériences m’ont amenée à explorer différentes approches de développement personnel, de gestion du stress et d’écoute de soi.

C’est à travers ce cheminement personnel que j’ai compris une chose essentielle : l’équilibre ne se trouve pas dans la perfection, mais dans l’alignement entre nos besoins, nos valeurs et notre mode de vie.

Aujourd’hui, j’utilise cette expérience concrète pour accompagner d’autres personnes sur leur propre chemin d'évolution.

ECHANGEONS ENSEMBLE

Sur le plan professionnel

En 20 ans d'expérience en entreprise, j'ai expérimenté le pilotage de projets impliquant la gestion d'un grand nombre de personnes, le multitâche au quotidien, les contraintes et challenges (de budget, de temps, de moyens) au travers de postes à responsabilité dans des entreprises internationales.

L'humain a été au cœur de mes activités, dans des contextes professionnels de plus en plus tendus, exigeants et difficiles. Le constat d'un mal-être généralisé grandissant m'a poussée à vouloir remettre au cœur l'Humain dans son authenticité, son bien-être et son respect le plus profond.

Je l'ai d'abord fait par le biais du management et du mentoring, dans le cadre de l'entreprise. Puis j'ai décidé de me consacrer au coaching dont les valeurs sont pleinement alignées avec ma façon de voir les choses : accompagner les personnes dans ce qu'elles sont et ce qu'elles souhaitent, les amener à se connaître véritablement, se réaliser et réussir par elle-même, dans le respect et la bienveillance.

Sur le plan personnel

J'ai vécu une séparation compliquée qui m'a fait basculer dans une vie de maman célibataire avec une carrière à développer en parallèle si je voulais m'en sortir, suivi d'une relation amoureuse dangereusement toxique qui m'a littéralement épuisée.

C'est lors d'un voyage au Sri-Lanka suivi d'un confinement que je me suis prise de passion pour l'Ayurveda, médecine ancestrale indienne que j'étudie. Cette science de la vie holistique et cette période propice à l'introspection m'ont permis de me retrouver, de m'ouvrir à de nouveaux horizons de bien-être qui ne me quittent plus et que je continue d'explorer et de parcourir jour après jour (nutrition/alimentation, méditation, yoga,...).

Et oui, je suis de nature curieuse et j'ai une grande soif d'apprendre ! Je me forme en continu, sur mes pratiques de coaching notamment (certifications ICF et RNCP) car je pense que la vie est le meilleur terrain de jeu pour apprendre et se développer tous les jours !

Mon approche du coaching

Via CMonEquilibre, je propose un accompagnement :

✔ Personnalisé

✔ Bienveillant

✔ Orienté résultats concrets

✔ Centré sur l'autonomisation et la pérénité

Nous travaillons ensemble sur :

✔ La gestion du stress et des émotions

✔ La confiance en soi

✔ La clarté mentale et les décisions importantes

✔ L'équilibre entre vie professionnelle, personnelle, intérieure.

Cette liste n'est, bien sûr, pas exhaustive.

Chaque accompagnement est adapté à votre situation unique, votre rythme et vos objectifs.

ECHANGEONS ENSEMBLE

Pourquoi me faire confiance ?

Mon engagement est de vous offrir un espace sécurisant, sans jugement, où vous pouvez avancer à votre rythme vers un mieux-être durable.

✔ Approche humaine et respectueuse

✔ Accompagnement fondé sur l'écoute active

✔ Méthodes concrètes applicables dans la vie réelle

✔ Témoignages clients authentiques

Ma Mission :

Aider chacun et chacune à se reconnecter à soi, à retrouver du sens et à créer une vie professionnelle (et personnelle) plus alignée, plus légère et plus équilibrée.

ECHANGEONS SUR VOTRE BESOIN