Trouvez votre équilibre et votre "Etre" :
mental, émotionnel, corporel, organisationnel
Coaching - Rééquilibrage - Stop au surmenage
Accompagnement Transformationnel
✳️ Vous vous sentez mal ?
✳️ Vous ne vous sentez pas à votre place ?
✳️ Vous vous sentez épuisé ? Vous êtes vidé ?
✳️ Vous vous sentez dépassé ? Vous êtes surmené ?
✳️ Vous êtes stressé ? Vous vous sentez frusté ?
✳️ Vous vous sentez triste ? Vous déprimez ?
✳️ Vous êtes perdu ? Vous ne savez plus où vous en êtes ?
✳️ Vous avez peur pour votre santé mentale, votre santé physique, ou les deux ?
Que ce soit sur le plan personnel, professionnel ou les deux, vous voulez faire quelque chose, agir pour changer les choses mais ne savez pas comment faire ?
Nos vies ont des rythmes de plus en plus effrénés. Tout va vite, plus vite. Il faut faire plus, toujours plus. Nous avons le sentiment d'avoir moins de temps pourtant. Il faut faire toujours mieux, courir après la perfection. Il faut suivre ce rythme. Alors, vous foncez, tête baissée, sans même savoir où vous allez. Et puis vous vous rendez compte que vous n'êtes pas bien. Vous vous sentez fatigué, épuisé, las... Vous êtes dans un profond déséquilibre qui vous pèse de plus en plus.
Vous pensez qu'il n'est plus question de rester dans une situation qui ne vous convient plus car vous réalisez qu'elle génère plus de choses négatives que de choses positives. Et vous avez raison.
STOP 🛑 ! Ca suffit, c’est décidé. Maintenant, vous souhaitez agir mais comment faire ?
Facile à dire mais pas toujours facile à faire.
À cela s'ajoutent vos peurs et vos croyances qui vous freinent. Vous n'osez pas changer les choses, de peur de tout bouleverser. C'est prendre un risque. Vous n'êtes pas sûr de vous. Vous vous demandez si vous en êtes capable, si vous pouvez le faire.
Mais le véritable risque pour vous, n'est il pas de rester sans rien faire ?
L'enjeu pour vous est de pouvoir répondre à 3 grands objectifs :
✔ VOUS PRENDRE EN MAIN
✔ CHANGER LES CHOSES
✔ ARRÊTER DE SUBIR
Le programme CMonEquilibre
Introspection -> Action -> Transformation
A travers un programme personnalisé et individuel, je vous accompagne dans votre cheminement vers un rétablissement de votre équilibre. Le programme CMonEquilibre est un programme engageant pour vous mettre en action afin de gagner confiance en vous et de changer les choses dans votre quotidien pour rétablir votre équilibre mental, émotionnel, physique et organisationnel, selon votre situation.
J'ai intitulé ce programme "CMonEquilibre" car c'est à vous de vous l'approprier, il s'agit de votre équilibre et de votre bien-être , il s'agit de vous. Il est temps d'investir sur vous !
✳️ 1/ Travail introspectif : il est primordial de comprendre pourquoi vous en êtes là aujourd'hui. Sans aller à la racine du problème, vous ne fâites qu'apaiser les symptômes. Il est temps de faire un travail fondamental sur vous pour pouvoir repartir sur de bonnes bases.
✳️ 2/ Travail d'action : avec plus de clarté, vous y verrez plus clair évidemment et vous serez en mesure de mettre en place un plan d'action que nous établirons ensemble, avec des exercices et des mises en pratique à intégrer dans votre vie dès maintenant, pour commencer à vraiment changer les choses en vous et par conséquent, dans votre vie actuelle !
✳️ 3/ Travail transformationnel : par ces modules d'exercices, les conseils et astuces que je vous partagerai, et vos actions, vous prendrez confiance en vous, vous aurez une vision claire de ce que vous souhaitez vraiment et vous saurez comment faire pour accéder à votre équilibre, à votre véritable être, à votre rêve.
LE PROGRAMME CMonEquilibre
2 OPTIONS AU CHOIX
Programme "classique" de 12 semaines
Programme "coup de pouce" de 8 semaines
(possibilité de prolongation)
1 COACH PERSONNEL
Sessions de coaching individuelles d'1h chaque semaine.
1 PROGRAMME PERSONNALISÉ
Accompagnement personnalisé et individuel, conseils, mise en pratique/suivi continus et progressifs.
SUPPORTS FOURNIS À VIE
Supports fournis dans le cadre de l'accompagnement incluant conseils, exercices et méthodes, à vie !
Un accompagnement adapté selon vos besoins
Voici quelques exemples de situations dans lesquelles vous vous trouvez peut-être :
Exemple "CMaVie"
Vous souhaitez comprendre pourquoi votre vie ne vous convient plus et trouver le courage de changer les choses pour atteindre une situation qui vous convient.
Exemple "CMaConfiance"
Vous pensez ne pas être capable d’atteindre vos projets, vos objectifs ou votre idéal de vie car vous manquez de confiance en vous, vous avez peur de passer à l'action et ça vous bloque.
Exemple "CMaRéalisation"
Vous souhaitez vous réaliser ou atteindre un objectif mais vous n'arrivez pas à prendre les choses en main et vous vous demandez pourquoi et comment vous y prendre.
Exemple "CMonBienEtre"
Vous savez que vous devriez changer d'hygiène de vie pour votre bien-être mental et physique mais vous ne savez pas comment ou n’arrivez pas à vous y mettre.
Disponible en version "classique" de 12 semaines ou en version "coup de pouce" de 8 semaines.
Les avantages du programme "classique" de 12 semaines
Le format "classique" est un programme qui s'étend sur 3 mois pour vous donner le temps nécessaire pour travailler en profondeur sur vous : comprendre vos blocages, vos incompréhensions, vos croyances limitantes, vos peurs, définir ce que vous voulez, votre volonté réelle et mettre en place les bonnes actions, ancrer des rituels/bonnes habitudes de manière pérenne pour atteindre le changement que vous souhaitez.
Les avantages du programme "coup de pouce" de 8 semaines
Le format "coup de pouce" reprend le même concept que le programme "classique" mais dans un format plus court. Il est par conséquent moins complet et plus intensif que le programme classique.
CE QUE VOUS ALLEZ OBTENIR
✳️ Reconnexion à votre Etre : clarté, meilleure connaissance de vous-même, compréhension de votre identité, prise de conscience de vos freins et nouvelle vision des choses, sérénité
✳️ Vision & Objectif : confiance en vous, dépassement de vos peurs et de vos croyances, nouvelle organisation, capacité à vous projeter et à agir en conséquence
✳️ Mindset & Posture : avec un nouvel état d’esprit et un gain d'enthousiasme, vous allez enfin croire en vous et en vos projets et oser, vous serez plein de motivation, avec un état d'esprit positif et constructif
✳️ Action & Concrétisation : à l'issue du programme, vous allez constater le changement et la transformation que vous avez opéré en vous, et par conséquent, dans votre vie. Vous deviendrez acteur de votre vie, vous serez fier et heureux.
Les bénéfice de coaching
Il s'agit d'une approche qui vous conduit à l'Autonomie et à la Responsabilisation. S'il y a bien une personne qui peut véritablement changer les choses, c'est vous-même. Je vous accompagne en ce sens, de manière à vous amener à l'indépendance pour que vous sachiez atteindre votre équilibre idéal.
C'est une excellente manière d'entamer un véritable processus de Transformation et de Changement car l'acteur, c'est vous. Vous êtes aux manettes et il n'y a que de cette manière que vous pouvez véritablement trouver du sens, votre équilibre, votre sérénité, votre joie de vivre et votre bien-être. Cela émane de vous.
Je vous accompagne pour vous aider à trouver vos réponses, vous apporter de la clarté, à casser vos peurs et vos croyances qui vous bloquent, à vous faire gagner en confiance pour vous faire passer à l'action et aller vers le futur auquel vous aspirez.
PRENDRE RENDEZ-VOUS
Réservez votre premier RDV (gratuit) pour faire le point sur vos besoins et voir si je peux vous aider.
Si vous avez des questions concernant mes prestations ou si vous souhaitez en savoir plus sur ce que je propose, n'hésitez pas à me contacter.
Témoignages
« Le coaching était important pour moi car je voulais prendre du recul sur ma situation professionnelle. Je venais d'avoir un arrêt de travail pour cause de burnout. Cécile m'a aidé à gagner en confiance, à m'affirmer et à comprendre que ma situation n'était pas normale. Grâce au coaching, j'ai changé ma vision du monde professionnel et j'ai pu me libérer d'une emprise. »
Noémie
« Le programme dans son ensemble a été une expérience profondément enrichissante et transformatrice. Cette approche d’évolution progressive, entre prise de conscience et projection, est particulièrement efficace et m’a apporté une grande valeur. Se sentir écoutée, comprise et soutenue tout au long du parcours a été un véritable atout. Cela a créé un cadre sécurisant, propice à l’introspection et au dépassement de soi. Les recommandations et encouragements m’ont permis d’avancer avec plus de clarté et de confiance. Cette disponibilité et cet engagement ont rendu l’expérience d’autant plus précieuse. Merci encore, Cécile, pour ton écoute, ta bienveillance et ton investissement tout au long de cet accompagnement. Ton approche a vraiment fait la différence et m’a permis de franchir des étapes importantes dans mon développement personnel. »
Asmaa
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Qui suis-je ?
Manager, mentor, passionnée par l'Ayurveda, le bien-être, l'humain, la vie ! Je suis Coach d'équilibre de vie, je vous accompagne et vous aide à vous sentir bien et sereins, à retrouver un Équilibre, une organisation et à reprendre le Contrôle de votre Vie pour arrêter de subir et d'être perdus et malheureux.
Ma Mission
Vous aider à retrouver un sens à votre vie, une hygiène de vie adaptée, un alignement entre votre corps, votre coeur et votre esprit, l'équilibre qui vous convient. Dans un monde où le stress, l'anxiété, le "toujours-plus", l'épuisement et le non-sens sont des phénomènes grandissants, amenant à une perte de joie, d'énergie, de motivation, de sens, et de maîtrise de votre vie, il devient plus que nécessaire de savoir vous préserver, de prendre soin de vous, d'acquérir le pouvoir de guérir de l'intérieur et d'être maître de votre vie, en tenant compte de votre mode de vie et de votre environnement.
Mes valeurs
Ecoute, bienveillance, respect, positivité, amour
